Bạn đã biết cách uống cà phê tốt cho sức khỏe?
Các nhà khoa học đã đưa ra danh sách rằng, uống cà phê mỗi ngày mang tới phổ thông lợi ích hơn là các vấn đề sức khỏe, giúp tránh nguy cơ tử trận sớm và mắc bệnh tim khi so sánh với những người kiêng loại hàng điểm tâm này. Không tính ở thiếu phụ có mang và những người có nguy cơ gãy xương cao, 3 đến 4 ly cà phê mỗi ngày được cho là có ích nhất cho sức khỏe.
Cà phê là một trong số những loại quà bánh bình thường nhất trên nhân loại. Robin Poole, chuyên gia y tế công cộng đến từ trường đại học Southamptom (Anh Quốc), trưởng lực lượng phân tích tổng hợp trong khoảng 201 tìm hiểu dựa trên cơ chế quan sát và 17 tìm hiểu dựa trên các thí nghiệm lâm sàng, đã cùng các cộng sự đưa ra một bản tóm tắt rõ ràng hơn.
Qua đó giúp quần chúng có thể nắm bắt rõ về ích lợi mà uống cà phê đem đến cho sức khỏe. Phân tích này đã được xuất bản trên tạp chí y khoa Anh Quốc (British medical journal).
Uống cà phê làm cho giảm nguy cơ tử vong do mọi cỗi nguồn và đặc biệt là do bệnh tim, nhân tố này được nhận thấy một cách rõ ràng nhất ở người uống 3 ly cà phê mỗi ngày so với những người không uống hoặc uống phổ quát hơn.
Uống cà phê giảm nguy cơ tử trận do bệnh tim
Các nhà phân tích cũng đã nêu rõ, uống cà phê giúp giảm nguy cơ bận bịu vài bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt , ung thư nội mạc tử cung và ung thư gan; ngoài ra cũng giúp phòng giảm thiểu đái tháo trục đường tuýp 2, sỏi mật, gút, sa sút trí óc và tỏ ra hiệu quả nhất đối với người bận bịu bệnh gan như xơ gan .
Tuy được xem là một lề thói hữu dụng, các giáo đồ cà phê nên cẩn trọng với các item dùng kèm giàu đường tinh chế và chất béo có hại như bánh, bơ… bởi chúng gây ra tác động xấu đối với sức khỏe.
Poole và các cộng sự cũng lưu ý rằng, chính bởi nghiên cứu chủ chốt dựa trên nhưng dữ liệu mang tính quan sát nên họ vẫn chưa thể đưa ra kết luận nào cam kết về khởi thủy và kết quả. Đương nhiên những phát hiện của họ ủng hộ những nghiên cứu khác mới đây về việc uống cà phê.
*Theo Theguardian
Trí thức trẻ
Có thể bạn quan tâm: An toàn thực phẩm ngày tết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét