Maxwell Strachan, 29 tuổi, chỉnh sửa viên của tờ Huffington Post (New York, Mỹ) đã quyết định không uống rượu bia trong vòng 1 tháng, và anh đã chấp hành vấn đề đó trong tháng 1 vừa mới đây.
Maxwell san sớt rằng, cuối năm cách đây không lâu (bốn tuần 11,12 năm 2016) anh đã uống quá phổ quát rượu bia trong các kỳ nghỉ lễ. Nhân tố này không chỉ làm thân thể anh mỏi mệt, mà nhân tố tài chính cũng khó khăn kiếm soát.
 |
|
Maxwell đã giảm được 8 pounds (gần 4 kg) trong vòng một tháng nhờ uống ít rượu, chăm cộng đồng dục và đi ngủ sớm. |
Những năm trước khi còn trẻ khoẻ, anh nhanh lẹ hồi phục sau những trận rượu bia trong khoảng các kỳ nghỉ. Nhưng càng lớn tuổi, rượu bia phổ quát làm anh suy sụp. Chính vì vậy anh đã quyết định mở màn năm mới 2017 với chiến lược không rượu bia để lấy lại năng lượng cũng như cố để giảm một số kg.
Khi nghe anh kể về nỗ lực cai rượu, bạn bè anh ngườithì ủng hộ, người thì phản đối ra mặt. Những “bạn rượu” của anh thìtỏ ra không hài lòng khi anh bỏ chiến hữu. Ở New York nơi anh đang sống, gặp bằng hữu ở bar (quán rượu) là yếu tố rất phổ biến. Ngay cả khi có bạn gái, họ cũngthường dẫn nhau đi bar chứ ít khi ở nhà nấu ăn hay xem phim.
“Tôi đọc vài chia sớt trên blog rằng có thể giảm cân nếu không uống rượu. Và dĩ nhiên tôi biết rượu không tốt cho sức khoẻ. Và tôi có thực hiện được dự kiến của chính mình không?
Tuần đầu tiên đầy thử thách vì New York vốn là nơi ưa chuộng rượu nặng. Tôi đi bar hôm thứ 6 cùng anh em, không uống rượu nhưng buộc phải sắm coca trị giá 17 đô la Mỹ (khoảng 400 ngàn đồng) thay thế. Khi mời anh em đến nhà sử dụng bữa tối tham gia ngày hôm sau, tôi cũng uống coca thay vì rượu. Nhưng coca làm tôi thao thức tới tận 4 giờ sáng vẫn chưa thể chợp mắt. Thế là tôi thề không bao giờ uống cô ca nữa.
Tuần tiếp theo, một người bạn thân của tôi doanh nghiệp tiệc đính ước ở bar. Anh ấy nhân thức vụ “1 bốn tuần không rượu bia” của tôi nhưng cả nhị đã quyết định phá lệ “chỉ đêm nay thôi”. Hôm đó là thứ 6 ngày 13 tháng 1. Đêm tiếp theo tôi lại quyết định phá lệ tiếp. Rồi tôi quyết định sẽ không uống rượu từ chủ nhật tới thứ 5, chỉ uốngvào thứ 6 và thứ 7 thôi”, Maxwell kể.
Cảm giác khi tranh đấu bỏ rượu như thế nào?
Maxwellcho biết anh tối nào anh cũng có lề thói uống một số ly bia ở nhà, giờ đây anh cố gắng chuẩn bị bữa ăn thật ngon và uống trà thay thế. Thỉnh thoảng anh lại thèm uống một ly vang đỏ nhưng kiềm dè bỉu được vì anh cũng không hay uống loại này.
“Tôi nhìn thấy rằng không uống rượu các ngày trong tuần làm thân thể sảng khoái hơn, tôi cộng đồng dục phổ thông hơn và ngủ rộng rãi hơn. Nhưng thật khó để nói không với rượu bia khi tụ tập bạn bè vào cuối tuần ở New York này. Tôi vẫn chưa mua ra cách nói “không” trong tình huống này”, anh nói.
Hạn chế uống rượu nên Maxwell dành thời điểm ở nhà nhiều hơn, chỉ gặp mặt anh em tham gia cuối tuần.
Anh bảo, tâm cảnh của anh tốt hơn kể trong khoảng khi uống bớt rượu. Anh điềm tĩnh hơn, âm thầm hơn. Nhưng việc này không chỉ nhờ nói không với rượu bia mà nó là kết quả của phổ biến nhân tố: giảm thiểu uống rượu, cộng đồng dục phổ biến hơn, đi ngủ sớm hơn. Anh cũng tự nấu ăn ở nhà thường xuyên hơn.
 |
|
Nói không với rượu khi gặp mặt bằng hữu ở bar New York nơi vốn có văn hoá uống rượu nặng ko phải là yếu tố tiện lợi. |
“Tôi trông thấy rằng uống rượu bia làm tôi biếng nhác sau mỗi lần nhậu say tí bỉ mỗi cuối tuần”, anh nói.
Anh cho biết, anh giảm gần 4 kg sau 1 04 tuần, dĩ nhiên không chỉ vì nhờ chấm dứt rượu mà còn nhờ anh số đông dục và ăn uống vấn đề độ hơn.
Anh chia sớt rằng, nhiều lúc anh em cũng tỏ ra khó tính khi nghe anh nói “tháng không rượu bia” để chối từ uống, nhưng đích thực cũng không ảnh hưởng phổ biến đến tình bạn của họ. Chỉ có yếu tố anh ít tụ tập nên cũng ít gặp mặt anh em hơn.
“Tôi sẽ tiếp tục hạn nhạo báng việc uống rượu bia trong thời gian đến. Tôi sẽ cố không uống rượu ở nhà tham gia các ngày trong tuần, và chỉ gặp mặt những người bạn thân thiện ở bar tham gia các ngày cuối tuần. Không uống rượu, tôi còn tiết kiệm được một khoản kha khá nữa”, anh nói.
Cụ Đồ Chiểu hay Nguyễn Đình Chiểu được rộng rãi người biết đến. Nhưng, nhân thức cụ là người gốc Sài Gòn thì quả ít người để ý... 
Từ lúc khởi nghiệp đến lúc biến thành tỉ phú, triết lý sống của Trần Thành là cần kiệm và giảm thiểu xa những chốn ăn chơi. Có 3 thứ mà ông luôn giữ bản thân mình không léo hánh tới là rượu chè, cờ bạc và phụ nữ. Thế nhưng... 
Mẹ thiên nhiên hùng vĩ đã biến những vỏ chai thuỷ tinh thành những hòn đá nhóng nhánh sắc màu làm cho bãi biển vịnh Ussuri, nước Nga trở thành địa điểm ngao du nhiều người biết đến thế giới. 
Tôi là một cô gái đến từ nước Úc. Vì yêu chồng là người vn nên tôi theo anh về đây "khiến cho dâu", công chúng gọi tôi là "dâu tây". 
Với việc rà soát từng phòng mỗi ngày, bạn có thể duy trì một ngôi nhà gọn gàng ngăn nắp chỉ trong 19 phút. Vấn đề này giúp bạn có phổ quát thời gian hơn cho mái ấm, đồng đội và chính bản thân mình. |
Kim Minh (Theo Huffingtonpost)
Xem tại: An toàn thực phẩm ngày tết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét