Hai nguyên tắc "có - không cần" giúp cụ ông 88 tuổi vui khỏe mỗi ngày
Những ngày gần đây, bài viết về bí quyết sống lâu của bố vợ 88 tuổi được tác giả Trịnh Quế Sơ đăng tải trên diễn đàn sống khỏe thuộc trang báo Sina.com.cn đang thu hút được nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng tại Trung Quốc.
Bài chia sẻ của tác giả Trịnh ngăn nắp như sau:
"Bố vợ tôi năm nay 88 tuổi, da dẻ hồng hào, thân thể mạnh mẽ. Ông là tay chơi trống chủ đạo trong đội văn nghệ, ở trên sân bóng vẫn cực kỳ nhanh nhẹn, dẻo dai.
Có người hỏi phụ thân tôi bí quyết sống khỏe, sống lâu, ông chỉ giơ lên 2 ngón tay và nói: Thực hiện đủ 2 nguyên lý "có - không cần" này, sống đến trăm tuổi vẫn khỏe khoắn là vấn đề trong tầm tay.
Một là "có tiền không cần tích". Bố vợ tôi mỗi tháng có 2000 tệ tiền hưu trí, cũng hưởng tiền nhuận bút đều đặn. Tiền càng nhiều, chất lượng sinh hoạt cũng được ông cũng không ngừng nâng cao.
Mỗi năm bố tôi đều đặn đi du lịch 2 lần, lúc vào nam, khi ra bắc, có lúc lên núi thưởng ngoạn, có khi lại ra biển tắm nắng. Ông vẫn thường sắm quần áo mới, lại tu bổ và thành lập phòng tập thể dục ngay trong nhà. Đồ ăn ngon ông đều nếm thử, quán ăn cao cấp cũng thường xuyên ghé,…
Hiện giờ, không ít người khi về hưu có quan niệm tiết kiệm, đặc biệt là người già thường chi phí một cách "khổ hạnh". Nhưng phụ vương vợ không như vậy, ông dùng hết thảy quan niệm và phương thức chi phí của bản thân để khiến cuộc sống ngày càng tốt hơn.
Hai là "có cu líc không cần chờ". Bố vợ từng giải thích rằng, cái gọi là phúc đối với người lớn tuổi mà nói chính là sức khỏe, là vui vẻ và bình an.
Đời người có trẻ, có già, đây là quy luật tự nhiên mà chúng ta không thể chối bỏ, cũng không thể phá vỡ.
Ở những năm tháng tuổi trẻ, chúng ta đều vì công việc, vì sự nghiệp mà lao lực mấy chục năm. Khi về già chính là lúc ta "hưởng cu líc", vì vậy nên bỏ tâm tình ra để an bài cuộc sống của mình, cân đối sinh hoạt, giữ cho tinh thần trâm̉i mái để cuộc sống khi đã có tuổi càng trở nên phong cu lí hơn, vui vẻ hơn.
Tuổi già là lúc hưởng thụ sự bình an, sự tự tại, sự vui vẻ mà lúc tuổi trẻ đã bỏ lỡ, vậy vì sao phải để dành, phải chờ đợi?
Bố vợ tôi còn nói, hưởng cu líc không phải là ăn ngủ phụ thâńn chê cả ngày trời, cũng không phải để bản thân lười biếng, mà là lúc du ngoạn khắp nơi để nhìn ngắm thế giới, tìm kiếm niềm vui cho bản thân và gia đình, bồi dưỡng sở thích cá nhân, dùng khả năng của mình để cống hiến cho xã hội, tích tổ chức kinh doanh́ch đức cho con thân phụ́u đời sau."
Hưởng thụ tuổi già bằng tinh thần của tuổi xanh là vấn đề mà "cha vợ quốc dân" luôn hướng tới. (Ảnh minh họa: Nguồn Internet).
"Chìa khóa" trường thọ chẳng phải ở thuốc bổ!
Cổ lỗ nhân từng dạy: "Sinh dưỡng cốt ở dưỡng thần". Muốn có cuộc sống trường thọ, yếu tố đầu tiên cần lưu tâm chính là tu tâm dưỡng tính, bồi đắp đời sống ý thức.
Hai nguyên lý "có – không cần" của người cha vợ trong bài viết trên chủ công là để mang lại thú vui về mặt ý thức, trong khoảng đó giúp cải thiện sức khỏe, giúp người lớn tuổi trải nghiệm những năm 04 tuần về già với cuộc sống giàu có, từ tốn, tự tại.
Trước đó, giới y học China cũng từng xôn xao trước cách trường sinh của danh y nổi tiếng – giáo sư Can Tổ Vọng.
Theo đó, "chìa khóa" khiến ông sống tới gần trăm tuổi nhưng vẫn sáng láng, mạnh mẽ kỳ thực chỉ gói gọn trong 8 chữ: "Đồng tâm, nghĩ thực, quy dục, hầu hành" (tức thị Tâm như trẻ ốm; Ăn như loài kiến; Mưu cầu như loài rùa; Hiếu động như loài khỉ).
Lương y Can Tổ Vọng vẫn kiên trì phương châm sinh dưỡng của mình ở tuổi 96. (Ảnh: Nguồn Internet).
San sẻ về bí quyết trường thọ của bản thân, tác giả của những tiểu thuyết kiếm hiệp nhiều người biết đến China là Kim Dung cũng tâm sự: "Sống một cuộc sống biết giúp đỡ người khác, tính nết bình hòa, trung dung, tự tại chính là đạo lý!"
Những phương pháp trường sinh ấy cũng giống như Quản Trọng từng dạy: "Đạo sinh dưỡng, sử dụng lời nói không rõ, sử dụng mắt nhìn không tỏ, sử dụng tai nghe không thấu. Chỉ có nguyên lý tu thân dưỡng tính làm thân thể loài người khỏe mạnh".
Cuốn thư tịch nhiều người biết đến Trung Hoa là "Hoàng đế nội kinh" cũng viết rằng: "Tâm an tịnh thì ít dục vọng, không lo sợ, hoạt động toàn vẹn thì không quá độ, khí huyết toàn thân lưu thông, mỗi ý nguyện đều được đáp ứng. Làm cho được tương tự thì ăn cơm gạo lứt cũng thấy ngon, y phục thoải mái chẳng hề kỳ công, hòa bản thân mình vui tươi trong mọi tập tục…"
Vậy mới thấy, sự lâu dài về mặt tuổi thọ vốn không phải là gắng gượng gập kéo dài sự đoản mệnh, càng không hề là cứ nhỏ tuổi đau sẽ bồi thuốc bổ để mong sống thêm. Sống lâu, sống khỏe kỳ thực là sống sao cho bản thân hưởng trọn tuổi đời một cách mạnh mẽ và thanh thản.
*Theo Sina
Trí thức trẻ
Xem nhiều hơn: An toàn thực phẩm mùa tết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét